Настройся на позитив и живи долго!

Любой из нас хоть разок в жизни встречал по-настоящему счастливого индивида: что бы ни случилось, он часто весел и оптимистичен… Точно такие индивиды живут гораздо дольше остальных, выяснили ученые. Гарвардские психологи изучали 1300 индивид в продолжении более 10 месяцев. Думаю, если вы – оптимист, вы вероятнее всего ведете здоровый стиль жизни и не имеете вредных привычек – такое и продлевает вашу жизнь. Те люди из них, которые называли себя оптимистами, на 50% реже страдали сердечными заболеваниями, сообщает The Sun. Профессионалы поясняют: «Неудивительно, что позитивно настроенные индивиды хорошо себя чувствуют как физически, только так и психологически. Причем все мы знаем, что самое качественнейшее лекарство от болезней – удовольствие, но почему-то незначительно кто принимает такое «лекарство»».

Многие индивиды рождаются оптимистами, но искусству «быть часто в качественном настроении» разрешено и научиться. Так, психологи дают немного простых советов:. - любой час на задаче делайте 5-минутный перерыв. - ставьте за собой достижимые цели. - хвалите и награждайте себя. - высыпайтесь. - ешьте шоколад. - чаще смейтесь. - занимайтесь физическими упражнениями. - научитесь чему-нибудь современному. В совместном, не отказывайте себе в радости, и вас все будет хорошо. Помимо того, что, читайте также:. ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ.

ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ: МУЖЧИНА, УМЕЮЩИЙ СТИРАТЬ. КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ. СЕКРЕТ ГАРМОНИИ И СЧАСТЬЯ ИЛИ.. Бесспорно, оПТИМИЗМ ЗАЩИТИТ ОТ ПРОСТУДЫ!

Blog / для здоровья / Настройся на позитив и живи долго!